記録
履歴
統計
施設
ラ・グラッセ山王橋
Day 24
📅 過去の日付に記録中
今日に戻る
ウェイトトレーニング
⑱ ケーブル/ダンベル(二頭筋)
⑱ ケーブル/ダンベル(三頭筋)
① チェストプレス
② ペクトラル
④ プルダウン
⑥ ローロー
⑫ ショルダープレス
⑥ ローワーバック
⑭ アブドミナル
⑮ クランチ
⑯ アブコースター
⑬ ロータリートーソ
⑦ レッグプレス
⑧ レッグエクステンション
⑨ レッグカール
⑩ インナーサイ
⑩ アウターサイ
⑪ マルチヒップ
+ セット追加
有酸素
レベル
時間(分)
スタジオプログラム
プログラム
なし
ボディコンバット
ボディアタック
ボディパンプ
ボディジャム
時間(分)
0
完了セット
0
ボリューム kg
0
最大重量 kg
保存
記録を保存しました
‹
›
今日
更新
8
日連続中
10
回 / 今月
-
円/回
日
月
火
水
木
金
土
ウェイト
有酸素
スタジオ
日付をタップすると記録が表示されます
0
今月セッション数
0
総ボリューム kg
0
有酸素 平均分
-
有酸素 平均レベル
チェストプレス 最大重量推移
週別トレーニング頻度(今月)
スポーツクラブ
ラ・グラッセ山王橋名古屋
📍
所在地
名古屋市中区松原3-13-38
📞
連絡先
052-321-4000
🅿️
駐車場
205台・全日3時間無料
(超過:30分毎110円)
営業時間
🕙
月〜木
10:00 〜 23:30
🕙
土
9:30 〜 22:00
🕙
日・祝日
9:30 〜 20:00
🚫
定休日
毎週金曜日
入会受付時間
📋
月〜木:10:00 〜 22:00
土:9:30 〜 20:30
日・祝:9:30 〜 18:30
データ管理
記録データをJSONファイルとして保存します
📥 バックアップ(エクスポート)
バックアップファイルからデータを復元します
📤 復元(インポート)